陳柏村 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏村花蓮
ID 165343

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 07:55:02

2018 臺東普悠瑪鐵人三項賽

官方成績
日期	2018-04-14
成績	07:55:02
總名次	215 / 451
分組名次	215 / 429
平均速度

日期: 2018-04-14 08:05 - 總爬升: 507 m - 卡路里: 5494 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

花蓮

陳柏村

·

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陳柏村

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花蓮

陳柏村

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賽後評分: 補給優良，路線優美，可惜最後路跑路線有小繞一下而且需要等待交通號誌跨越馬路，對於想爭取時間的選手不利。
給 5 星

4月累積里程 : 31.13 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	55'48"	00:55'48"
2	03'00"	00:58'48"
3	08'48"	01:07'36"
4	01'42"	01:09'18"
5	01'30"	01:10'48"
6	01'33"	01:12'21"
7	01'39"	01:14'00"
8	02'06"	01:16'06"
9	01'24"	01:17'30"
10	01'33"	01:19'03"
11	01'42"	01:20'45"
12	01'30"	01:22'15"
13	01'36"	01:23'51"
14	01'45"	01:25'36"
15	01'51"	01:27'27"
16	02'03"	01:29'30"
17	01'51"	01:31'21"
18	02'36"	01:33'57"
19	02'06"	01:36'03"
20	01'57"	01:38'00"
21	01'33"	01:39'33"
22	01'30"	01:41'03"
23	01'39"	01:42'42"
24	02'12"	01:44'54"
25	01'21"	01:46'15"
26	01'57"	01:48'12"
27	02'00"	01:50'12"
28	01'39"	01:51'51"
29	02'06"	01:53'57"
30	02'57"	01:56'54"
31	02'09"	01:59'03"
32	01'24"	02:00'27"
33	01'27"	02:01'54"
34	01'39"	02:03'33"
35	02'18"	02:05'51"
36	01'39"	02:07'30"
37	01'18"	02:08'48"
38	02'12"	02:11'00"
39	01'42"	02:12'42"
40	02'03"	02:14'45"
41	01'33"	02:16'18"
42	01'30"	02:17'48"
43	01'39"	02:19'27"
44	01'51"	02:21'18"
45	01'48"	02:23'06"
46	02'03"	02:25'09"
47	04'06"	02:29'15"
48	02'30"	02:31'45"
49	02'51"	02:34'36"
50	01'48"	02:36'24"
51	02'09"	02:38'33"
52	02'24"	02:40'57"
53	03'06"	02:44'03"
54	02'45"	02:46'48"
55	02'09"	02:48'57"
56	02'33"	02:51'30"
57	02'18"	02:53'48"
58	03'27"	02:57'15"
59	03'03"	03:00'18"
60	01'57"	03:02'15"
61	03'39"	03:05'54"
62	05'15"	03:11'09"
63	04'12"	03:15'21"
64	02'15"	03:17'36"
65	01'33"	03:19'09"
66	02'36"	03:21'45"
67	02'45"	03:24'30"
68	02'27"	03:26'57"
69	02'27"	03:29'24"
70	03'54"	03:33'18"
71	04'54"	03:38'12"
72	02'57"	03:41'09"
73	02'30"	03:43'39"
74	02'42"	03:46'21"
75	02'15"	03:48'36"
76	01'51"	03:50'27"
77	01'33"	03:52'00"
78	02'15"	03:54'15"
79	02'00"	03:56'15"
80	02'21"	03:58'36"
81	02'42"	04:01'18"
82	02'30"	04:03'48"
83	02'39"	04:06'27"
84	02'48"	04:09'15"
85	03'00"	04:12'15"
86	03'12"	04:15'27"
87	02'09"	04:17'36"
88	02'27"	04:20'03"
89	02'33"	04:22'36"
90	03'33"	04:26'09"
91	03'00"	04:29'09"
92	02'30"	04:31'39"
93	12'00"	04:43'39"
94	09'06"	04:52'45"
95	10'42"	05:03'27"
96	07'51"	05:11'18"
97	08'06"	05:19'24"
98	10'42"	05:30'06"
99	09'51"	05:39'57"
100	10'15"	05:50'12"
101	09'36"	05:59'48"
102	10'45"	06:10'33"
103	08'54"	06:19'27"
104	10'48"	06:30'15"
105	08'30"	06:38'45"
106	08'33"	06:47'18"
107	08'48"	06:56'06"
108	09'45"	07:05'51"
109	09'27"	07:15'18"
110	09'48"	07:25'06"
111	08'48"	07:33'54"
112	09'09"	07:43'03"
113	08'57"	07:52'00"
113.6	10'44"	07:58'54"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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