3.1 km | 00:21:06 | 06:45/km日期: 2018-04-16 00:16 - 地點: Boston - 平均心率: 143 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'38" / 06'33" / 07'16" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+06'42") | 102 / 3102 |
| 5 | | 11'52" (+06'03") | 16 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.82 km 
MIZUNO 皇速2號 累積 :
1099.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'33" | 00:12'11" |
| 3 | 07'16" | 00:19'27" |
| 3.1 | 00'08" | 00:19'28" |
留言 
