5.5 km | 00:38:37 | 06:59/km日期: 2018-04-15 19:23 - 地點: 跑步機 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'32" / 07'11" / 06'59" / 06'46" / 06'55" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'35") | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 3 | 06'59" | 00:21'42" |
| 4 | 06'46" | 00:28'28" |
| 5 | 06'55" | 00:35'23" |
| 5.5 | 07'22" | 00:39'11" |
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