張成有 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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10.0 km | 00:53:07 | 05:18/km

2018 大樹龍目井鳳梨路跑嘉年華

官方成績
日期	2018-04-15
成績	00:53:07
總名次	58 / 633
分組名次	7 / 76
平均速度	05:18/km

官方證書

張成有

日期: 2018-04-15 06:00 - 總爬升: 130 m - 地點: 高雄大樹區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 187

高雄

張成有

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高雄

張成有

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高雄

張成有

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小型賽事跑好玩的;大樹的山路不好跑啊!跑10k中途喝一次水就跑回終點了!大樹鳯梨好好吃!

賽後評分: 小型賽事跑好玩的;大樹的山路不好跑啊!跑10k中途喝一次水就跑回終點了!大樹鳯梨好好吃!
給 3 星

4月累積里程 : 221.82 km

母子鱷魚一代累積 : 2605.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李百信, eric234 和其他 4 人說推

·

李百信恭喜完賽讚喔~

2018-04-15 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'26"	00:10'52"
3	05'47"	00:16'39"
4	05'14"	00:21'53"
5	04'36"	00:26'29"
6	05'00"	00:31'29"
7	05'30"	00:36'59"
8	04'44"	00:41'43"
9	05'16"	00:46'59"
10	04'53"	00:51'52"
10.3	04'16"	00:53'21"

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