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 |  恭喜完成了初馬 全馬 | 03:58:18 | 05:38/km | 第1馬
五四三 
日期: 2018-04-15 06:55 - 總爬升: 173 m - 地點: 葫蘆墩國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
 台中五四三  ·  留言 初馬入手，這個禮拜經歷了感冒，好不容易感冒好了，團練後，發現膝蓋外側隱隱的痛，上網爬文，發現我的症狀是跑者膝，按摩大腿外側的筋，發現又腫又痛，賽前的晚上，貼了膏藥，先止痛，葫蘆墩的賽事要硬著頭皮上了。幸好26k前狀況都還穩定，32k後是痛苦的開始，尊守阿楨前輩的指導，後面都要硬撐到底。感謝跑友嘉銘，國彰及阿楨的鼓勵，還有跑團跑友們的陪伴練習。最後感謝winy的推坑才有此初馬 賽前宣言: 全馬 賽後評分: 不錯，唯一的缺點是有一段路是石頭路，施工路段。 給 5 星  4月累積里程 : 319.94 km  美津濃MIZUNO WAVE SKY 全腳掌波浪片 累積 : 5836.4 kmAndroid - HUAWEI MHA-AL00 上傳 | 6 years ago · 留言
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