游明梯 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

游明梯桃園
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半馬 | 02:17:01 | 06:29/km | 第17半馬

2018 海風馬拉松

官方成績
日期	2018-04-15
成績	02:17:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'14")

00:30'14"

01:02'01"

10 km

(01:02'01")

00:31'47" (+01'33")

15 km

(01:35'32")

00:33'31" (+03'17")

01:08'26" (+06'25")

20 km

(02:10'27")

00:34'55" (+04'41")

Finish

(02:17:01)

日期: 2018-04-15 06:14 - 地點: 永安漁港 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'04")

1002 / 1002

2

06'01"

(12'05")

06'01" (+00'02")

999 / 2001

3

06'05"

(18'10")

06'00" (+00'01")

1012 / 3013

4

06'00"

(24'10")

05'59"

1002 / 4016

5

06'09"

(30'19")

06'08" (+00'09")

1001 / 5017

展開計圈分析

桃園

游明梯

·

桃園

游明梯

·

為健康且來消點肉😂

賽後評分: 雨中漫步
給 3 星

4月累積里程 : 28.07 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 6 years ago

李宗疄和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'01"	00:12'05"
3	06'05"	00:18'10"
4	05'54"	00:24'04"
5	06'10"	00:30'14"
6	06'02"	00:36'16"
7	06'03"	00:42'19"
8	06'24"	00:48'43"
9	06'26"	00:55'09"
10	06'52"	01:02'01"
11	06'23"	01:08'24"
12	06'45"	01:15'09"
13	06'42"	01:21'51"
14	06'41"	01:28'32"
15	07'00"	01:35'32"
16	07'11"	01:42'43"
17	06'22"	01:49'05"
18	07'06"	01:56'11"
19	07'07"	02:03'18"
20	07'09"	02:10'27"
20.1	13'59"	02:11'51"

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