5.8 km | 00:30:08 | 05:11/km日期: 2018-04-14 18:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'03" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 06'41" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 801 / 5801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.31 km 
Adidas Boston 7 累積 :
155.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'04" | 00:11'07" |
| 3 | 04'52" | 00:15'59" |
| 4 | 04'52" | 00:20'51" |
| 5 | 06'41" | 00:27'32" |
| 5.8 | 04'59" | 00:31'32" |
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