3.0 km | 00:22:18 | 07:25/km日期: 2018-04-13 19:31 - 平均心率: 183 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'14" / 07'27" / 07'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 237 / 237 |
| 2 | | 07'12" (+01'18") | 204 / 442 |
| 3 | | 07'52" (+01'58") | 190 / 632 |
| 4 | | 08'14" (+02'20") | 180 / 812 |
| 5 | | 08'09" (+02'15") | 184 / 997 |
| 6 | | 07'08" (+01'14") | 209 / 1206 |
| 7 | | 07'48" (+01'54") | 192 / 1399 |
| 8 | | 07'51" (+01'57") | 190 / 1589 |
| 9 | | 07'06" (+01'12") | 211 / 1800 |
| 10 | | 07'29" (+01'35") | 198 / 1998 |
| 11 | | 07'37" (+01'43") | 196 / 2195 |
| 12 | | 07'12" (+01'18") | 208 / 2403 |
| 13 | | 07'28" (+01'34") | 200 / 2604 |
| 14 | | 07'32" (+01'38") | 197 / 2801 |
| 15 | | 07'23" (+01'29") | 198 / 3000 |
| 16 | | 02'02" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'27" | 00:14'41" |
| 3 | 07'27" | 00:22'08" |
| 3.0 | 02'49" | 00:22'09" |
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