11.1 km | 01:12:11 | 06:29/km日期: 2018-04-13 05:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'07" / 06'33" / 06'35" / 05'25" / 12'13" / 07'05" / 06'16" / 06'47" / 09'43" / 07'09" / 05'51" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'32") | 122 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'33" | 00:13'40" |
| 3 | 06'35" | 00:20'15" |
| 4 | 05'25" | 00:25'40" |
| 5 | 12'13" | 00:37'53" |
| 6 | 07'05" | 00:44'58" |
| 7 | 06'16" | 00:51'14" |
| 8 | 06'47" | 00:58'01" |
| 9 | 09'43" | 01:07'44" |
| 10 | 07'09" | 01:14'53" |
| 11 | 05'51" | 01:20'44" |
| 11.1 | 06'00" | 01:21'28" |
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