11.4 km | 01:10:21 | 06:08/km日期: 2014-01-30 07:28 - 地點: 大安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 59 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'26" / 06'27" / 06'16" / 06'13" / 06'02" / 05'47" / 05'51" / 05'50" / 05'23" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'18") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'26" (+01'03") | 1011 / 2018 |
| 3 | | 06'22" (+00'59") | 1008 / 3026 |
| 4 | | 06'29" (+01'06") | 1007 / 4034 |
| 5 | | 06'15" (+00'52") | 1004 / 5038 |
| 6 | | 06'13" (+00'50") | 1012 / 6050 |
| 7 | | 06'02" (+00'39") | 1007 / 7058 |
| 8 | | 05'46" (+00'23") | 1009 / 8068 |
| 9 | | 05'50" (+00'27") | 1006 / 9074 |
| 10 | | 05'46" (+00'23") | 1005 / 10080 |
| 11 | | 05'23" | 1009 / 11090 |
| 12 | | 05'32" (+00'09") | 451 / 11541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.02 km 
NIKE Flex Experience RN 累積 :
502.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'24" | 00:13'08" |
| 3 | 06'26" | 00:19'34" |
| 4 | 06'27" | 00:26'01" |
| 5 | 06'16" | 00:32'17" |
| 6 | 06'13" | 00:38'30" |
| 7 | 06'02" | 00:44'32" |
| 8 | 05'47" | 00:50'19" |
| 9 | 05'51" | 00:56'10" |
| 10 | 05'50" | 01:02'00" |
| 11 | 05'23" | 01:07'23" |
| 11.4 | 06'42" | 01:10'21" |
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