林呆 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

林呆花蓮
ID 297947

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7.2 km | 01:01:22 | 08:32/km

日期: 2018-04-12 16:01 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'53" / 06'47" / 07'21" / 09'54" / 08'49" / 07'43" / 08'24" / 12'24" /

基本訓練
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OOXX

4月累積里程 : 75.58 km

NIKE Free 5.0 累積 : 146.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林呆, 黑爸和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	06'47"	00:16'40"
3	07'21"	00:24'01"
4	09'54"	00:33'55"
5	08'49"	00:42'44"
6	07'43"	00:50'27"
7	08'24"	00:58'51"
7.2	12'04"	01:01'05"

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