黃桂蘭 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃桂蘭台中
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7.0 km | 01:03:55 | 09:04/km

日期: 2018-04-11 20:36 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'53" / 08'29" / 08'42" / 09'37" / 09'44" / 09'57" / 09'08" / 10'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 85.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳新府, 王瑩莉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'29"	00:16'22"
3	08'42"	00:25'04"
4	09'37"	00:34'41"
5	09'44"	00:44'25"
6	09'57"	00:54'22"
7	09'08"	01:03'30"
7.0	10'10"	01:03'55"

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成績 : 04:39:10

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