歐陽 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.3 km | 00:34:26 | 05:27/km

日期: 2018-04-11 19:17 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'11")

05'28" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'36")

05'25" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'02")

05'25" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'26")

05'24" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 200.70 km

adidas bounce 累積 : 131.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國城, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'25"	00:16'37"
4	05'26"	00:22'03"
5	05'24"	00:27'27"
6	05'18"	00:32'45"
6.3	05'29"	00:34'27"

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