11.0 km | 00:50:10 | 04:32/km日期: 2018-04-10 18:38 - 地點: 碧潭陽光橋 - 平均心率: 159 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 8771 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'55" / 04'32" / 04'40" / 04'34" / 04'22" / 04'23" / 04'31" / 04'34" / 04'28" / 04'26" / 04'27" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'34") | 1007 / 1007 | 177 / 114 |
| 2 | | 04'30" (+00'10") | 1007 / 2014 | 177 / 125 |
| 3 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 3015 | 174 / 124 |
| 4 | | 04'35" (+00'15") | 1007 / 4022 | 171 / 126 |
| 5 | | 04'20" | 1005 / 5028 | 165 / 138 |
| 6 | | 04'23" (+00'03") | 1007 / 6035 | 176 / 129 |
| 7 | | 04'29" (+00'09") | 1010 / 7045 | 178 / 125 |
| 8 | | 04'31" (+00'11") | 1003 / 8048 | 175 / 125 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1005 / 9054 | 179 / 124 |
| 10 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 10054 | 171 / 131 |
| 11 | | 04'27" (+00'07") | 1002 / 11056 | 175 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.02 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'32" | 00:09'27" |
| 3 | 04'40" | 00:14'07" |
| 4 | 04'34" | 00:18'41" |
| 5 | 04'22" | 00:23'03" |
| 6 | 04'23" | 00:27'26" |
| 7 | 04'31" | 00:31'57" |
| 8 | 04'34" | 00:36'31" |
| 9 | 04'28" | 00:40'59" |
| 10 | 04'26" | 00:45'25" |
| 11 | 04'27" | 00:49'52" |
| 11.0 | 07'31" | 00:50'10" |
展開計圈分析
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