8.4 km | 00:49:21 | 05:50/km日期: 2018-04-10 06:00 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'16" / 05'26" / 05'55" / 05'12" / 05'10" / 05'58" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'07") | 1003 / 1003 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+01'07") | 1004 / 2008 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'21" (+01'14") | 1001 / 3009 | 180 / 86 |
| 4 | | 05'36" (+00'29") | 1004 / 4014 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'47" (+00'40") | 1003 / 5017 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'07" | 1003 / 6021 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1009 / 7030 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'57" (+00'50") | 1006 / 8037 | 180 / 92 |
| 9 | | 06'02" (+00'55") | 436 / 8473 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 06'16" | 00:18'44" |
| 4 | 05'26" | 00:24'10" |
| 5 | 05'55" | 00:30'05" |
| 6 | 05'12" | 00:35'17" |
| 7 | 05'10" | 00:40'27" |
| 8 | 05'58" | 00:46'25" |
| 8.4 | 06'43" | 00:49'21" |
留言 
展開計圈分析
