10.0 km | 00:54:46 | 05:28/km日期: 2018-04-09 21:24 - 總爬升: 417 m - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 晚上沒有人🌟🌟 - 平均心率: 117 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 02'07" / 05'13" / 05'14" / 05'29" / 05'26" / 05'20" / 05'11" / 05'21" / 05'17" / 581'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'50" (+09'40") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.52 km 
🐊母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖 累積 :
3577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'07" | 00:02'07" |
| 2 | 05'13" | 00:07'20" |
| 3 | 05'14" | 00:12'34" |
| 4 | 05'29" | 00:18'03" |
| 5 | 05'26" | 00:23'29" |
| 6 | 05'20" | 00:28'49" |
| 7 | 05'11" | 00:34'00" |
| 8 | 05'21" | 00:39'21" |
| 9 | 05'17" | 00:44'38" |
| 10.0 | 05'45" | 00:50'27" |
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