3.8 km | 01:35:22 | 25:16/km日期: 2018-04-08 10:01 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 20'42" / 73'07" / 33'01" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'19" (+05'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'29" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'20" | 772 / 3772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'42" | 00:20'42" |
| 2 | 73'07" | 01:33'49" |
| 3 | 33'01" | 02:06'50" |
| 3.8 | 20'21" | 02:22'34" |
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