Justin Yang 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Yang 新竹
ID 214124

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105.0 km | 07:05:26 | 14.8 km/h

2018萬眾騎BIKE

官方成績
日期	2018-04-07
成績	07:05:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'12")

00:28'12" (+14'25")

01:09'01" (+38'11")

10 km

(01:09'01")

00:40'49" (+27'02")

15 km

(01:32'56")

00:23'55" (+10'08")

00:55'41" (+24'51")

20 km

(02:04'42")

00:31'46" (+17'59")

25 km

(02:23'54")

00:19'12" (+05'25")

00:35'52" (+05'02")

30 km

(02:40'34")

00:16'40" (+02'53")

35 km

(03:31'20")

00:50'46" (+36'59")

01:09'00" (+38'10")

40 km

(03:49'34")

00:18'14" (+04'27")

45 km

(04:08'29")

00:18'55" (+05'08")

00:35'19" (+04'29")

50 km

(04:24'53")

00:16'24" (+02'37")

55 km

(04:39'29")

00:14'36" (+00'49")

01:10'58" (+40'08")

60 km

(05:35'51")

00:56'22" (+42'35")

65 km

(05:52'54")

00:17'03" (+03'16")

00:33'56" (+03'06")

70 km

(06:09'47")

00:16'53" (+03'06")

75 km

(06:36'33")

00:26'46" (+12'59")

00:49'40" (+18'50")

80 km

(06:59'27")

00:22'54" (+09'07")

85 km

(07:16'56")

00:17'29" (+03'42")

01:10'11" (+39'21")

90 km

(08:09'38")

00:52'42" (+38'55")

95 km

(08:23'25")

00:13'47"

00:30'50"

100 km

(08:40'28")

00:17'03" (+03'16")

105 km

(09:08'32")

00:28'04" (+14'17")

00:00'00"

Finish

(07:05:26)

日期: 2018-04-07 06:55 - 總爬升: 750 m - 卡路里: 3071 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)

賽前宣言: gogogo

賽後評分: 騎車進香拜媽祖
給 4 星

4月累積里程 : 817.52 km

Giant XtC SLR 27.5 4

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.9	8.2 %
2	16.4	-6.8 %
3	11.4	8.5 %
4	7.7	6.2 %
5	12.5	5.6 %
6	8.3	-5.7 %
7	10.0	7.2 %
8	9.0	4.0 %
9	11.6	3.8 %
10	3.8	4.5 %
11	8.1	3.0 %
12	15.2	5.0 %
13	17.1	4.3 %
14	18.1	5.0 %
15	10.5	6.0 %
16	12.8	6.2 %
17	3.9	5.5 %
18	9.4	-5.5 %
19	29.3	-4.0 %
20	17.6	-1.8 %
21	17.6	3.8 %
22	11.6	2.6 %
23	12.4	4.7 %
24	21.4	2.4 %
25	20.1	2.4 %
26	18.5	2.4 %
27	18.6	2.3 %
28	17.4	4.5 %
29	18.9	3.6 %
30	16.8	2.6 %
31	12.9	2.1 %
32	17.0	2.9 %
33	2.1	3.8 %
34	5.9	3.6 %
35	17.1	-2.9 %
36	18.2	3.3 %
37	15.7	-2.5 %
38	13.8	3.5 %
39	12.0	4.8 %
40	33.6	-1.9 %
41	13.7	-3.1 %
42	15.1	-3.5 %
43	15.3	-6.8 %
44	27.1	-2.4 %
45	13.6	-4.0 %
46	14.3	4.5 %
47	15.8	2.6 %
48	19.7	-4.0 %
49	16.5	-3.2 %
50	35.0	-4.8 %
51	20.1	-2.6 %
52	27.9	-3.7 %
53	27.1	-3.2 %
54	25.7	-7.7 %
55	12.2	-2.8 %
56	2.3	-5.1 %
57	3.0	-3.3 %
58	15.4	2.5 %
59	19.6	2.0 %
60	23.4	-0.9 %
61	14.0	1.5 %
62	15.6	-1.6 %
63	29.5	-2.8 %
64	15.5	-3.6 %
65	19.9	-2.1 %
66	13.0	-1.3 %
67	18.0	-3.7 %
68	19.1	-1.8 %
69	18.8	-5.0 %
70	22.9	-3.2 %
71	13.0	3.0 %
72	8.6	3.8 %
73	13.7	5.7 %
74	12.5	4.5 %
75	9.9	4.7 %
76	11.1	9.0 %
77	8.7	5.0 %
78	13.2	4.8 %
79	23.1	-3.3 %
80	17.1	-3.4 %
81	18.8	-3.4 %
82	16.7	-1.7 %
83	18.1	6.2 %
84	15.3	-2.7 %
85	17.3	-3.1 %
86	17.9	4.0 %
87	15.5	3.9 %
88	1.7	-11.3 %
89	7.8	19.0 %
90	30.3	-1.6 %
91	31.0	-2.2 %
92	18.9	2.4 %
93	17.0	6.8 %
94	19.7	-5.2 %
95	28.6	-4.3 %
96	21.1	-2.6 %
97	21.7	-2.9 %
98	21.1	-2.0 %
99	16.1	3.0 %
100	12.3	-5.6 %
101	9.5	-3.7 %
102	17.4	-4.8 %
103	13.4	6.3 %
104	13.2	-2.9 %
103.9	-0.5	-10.5 %

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