10.4 km | 03:10:00 | 18:13/km日期: 2018-04-06 09:34 - 總爬升: 536 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1146 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 65'29" / 53'07" / 13'50" / 13'12" / 12'12" / 12'45" / 13'35" / 13'14" / 42'57" / 20'43" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'44" (+29'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'32" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'35" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'14" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'32" (+15'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'37" (+07'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'35" (+01'23") | 424 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 65'29" | 01:05'29" |
| 2 | 53'07" | 01:58'36" |
| 3 | 13'50" | 02:12'26" |
| 4 | 13'12" | 02:25'38" |
| 5 | 12'12" | 02:37'50" |
| 6 | 12'45" | 02:50'35" |
| 7 | 13'35" | 03:04'10" |
| 8 | 13'14" | 03:17'24" |
| 9 | 42'57" | 04:00'21" |
| 10 | 20'43" | 04:21'04" |
| 10.4 | 13'35" | 04:26'50" |
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