8.2 km | 00:50:22 | 06:09/km日期: 2018-03-24 06:14 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 有點冷的清晨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'42" / 06'14" / 06'03" / 05'56" / 06'10" / 06'08" / 06'07" / 06'10" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'16") | 179 / 8179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'14" | 00:12'56" |
| 3 | 06'03" | 00:18'59" |
| 4 | 05'56" | 00:24'55" |
| 5 | 06'10" | 00:31'05" |
| 6 | 06'08" | 00:37'13" |
| 7 | 06'07" | 00:43'20" |
| 8 | 06'10" | 00:49'30" |
| 8.2 | 07'19" | 00:50'49" |
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