11.0 km | 00:50:04 | 04:33/km日期: 2018-04-05 19:40 - 地點: 碧潭陽光橋 - 平均心率: 158 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 8265 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'55" / 04'28" / 04'31" / 04'36" / 04'25" / 04'23" / 04'33" / 04'37" / 04'36" / 04'32" / 04'26" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'33") | 1005 / 1005 | 168 / 120 |
| 2 | | 04'27" (+00'05") | 1008 / 2014 | 160 / 139 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 1009 / 3023 | 155 / 144 |
| 4 | | 04'34" (+00'12") | 1006 / 4030 | 161 / 135 |
| 5 | | 04'23" (+00'01") | 1002 / 5032 | 166 / 137 |
| 6 | | 04'22" | 1001 / 6034 | 152 / 149 |
| 7 | | 04'33" (+00'11") | 1005 / 7039 | 171 / 128 |
| 8 | | 04'35" (+00'13") | 1008 / 8048 | 170 / 127 |
| 9 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 9048 | 172 / 126 |
| 10 | | 04'31" (+00'09") | 1005 / 10053 | 167 / 131 |
| 11 | | 04'25" (+00'03") | 986 / 11040 | 169 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.02 km 
Adidas Adizero Adios 累積 :
1420.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'28" | 00:09'23" |
| 3 | 04'31" | 00:13'54" |
| 4 | 04'36" | 00:18'30" |
| 5 | 04'25" | 00:22'55" |
| 6 | 04'23" | 00:27'18" |
| 7 | 04'33" | 00:31'51" |
| 8 | 04'37" | 00:36'28" |
| 9 | 04'36" | 00:41'04" |
| 10 | 04'32" | 00:45'36" |
| 11 | 04'26" | 00:50'02" |
| 11.0 | -2'-29" | 00:50'04" |
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