7.8 km | 00:48:31 | 06:14/km日期: 2018-04-05 08:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'48" / 05'40" / 06'00" / 06'17" / 06'15" / 06'33" / 06'42" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'09") | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.97 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
445.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 06'00" | 00:17'28" |
| 4 | 06'17" | 00:23'45" |
| 5 | 06'15" | 00:30'00" |
| 6 | 06'33" | 00:36'33" |
| 7 | 06'42" | 00:43'15" |
| 7.8 | 06'48" | 00:48'32" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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