Paking Kuo 2018/04/03 訓練日誌

Paking Kuo 台南
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Paking Kuo

10.0 km | 01:16:53 | 07:39/km

日期: 2018-04-03 05:14 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'50" / 11'36" / 09'56" / 08'55" / 04'59" / 05'10" / 05'02" / 05'56" / 07'30" / 04'22" / 20'33" /

女王跟小公主帶我復健跑跑走走.....

4月累積里程 : 401.29 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 1373.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	11'36"	00:24'26"
3	09'56"	00:34'22"
4	08'55"	00:43'17"
5	04'59"	00:48'16"
6	05'10"	00:53'26"
7	05'02"	00:58'28"
8	05'56"	01:04'24"
9	07'30"	01:11'54"
10	04'22"	01:16'16"
10.0	20'33"	01:16'53"

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