Paking Kuo 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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8.1 km | 01:32:37 | 11:26/km

日期: 2018-04-01 16:39 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'48" / 09'43" / 15'27" / 11'40" / 14'39" / 15'26" / 10'34" / 09'22" / 21'22" /

女王跟小公主帶我復健跑跑走走.....

4月累積里程 : 401.29 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 1373.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃宣宣和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	09'43"	00:13'31"
3	15'27"	00:28'58"
4	11'40"	00:40'38"
5	14'39"	00:55'17"
6	15'26"	01:10'43"
7	10'34"	01:21'17"
8	09'22"	01:30'39"
8.1	21'22"	01:32'37"

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成績 : 04:39:10

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