5.3 km | 00:21:14 | 03:58/km日期: 2018-04-04 17:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 3794 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'57" / 03'54" / 04'03" / 04'04" / 03'58" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" (+00'08") | 1007 / 1007 | 178 / 141 |
| 2 | | 03'50" | 1006 / 2013 | 178 / 145 |
| 3 | | 04'02" (+00'12") | 1002 / 3016 | 177 / 139 |
| 4 | | 04'04" (+00'14") | 1009 / 4025 | 178 / 137 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 1006 / 5032 | 179 / 142 |
| 6 | | 03'34" | 349 / 5381 | 182 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'54" | 00:07'51" |
| 3 | 04'03" | 00:11'54" |
| 4 | 04'04" | 00:15'58" |
| 5 | 03'58" | 00:19'56" |
| 5.3 | 03'43" | 00:21'14" |
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