6.1 km | 00:41:46 | 06:48/km日期: 2018-04-03 21:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'38" / 06'53" / 06'48" / 07'54" / 05'54" / 05'50" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'08") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 426.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'53" | 00:14'31" |
3 | 06'48" | 00:21'19" |
4 | 07'54" | 00:29'13" |
5 | 05'54" | 00:35'07" |
6 | 05'50" | 00:40'57" |
6.1 | 05'58" | 00:41'47" |