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    Ssu-Yen Chen 台中
    ID 25651
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ssu-Yen Chen 
    全馬 | 04:24:39 | 06:16/km | 第9馬
    2014 金門馬拉松
    官方成績
    日期2014-01-12
    成績04:24:39
    總名次327 / 774
    分組名次84 / 220
    平均速度06:16/km
    官方證書
    Ssu-Yen Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'16")
    		00:28'16"00:57'16"
    10 km(00:57'16")
    		00:29'00" (+00'44")
    15 km(01:26'32")
    		00:29'16" (+01'00")00:58'19" (+01'03")
    20 km(01:55'35")
    		00:29'03" (+00'47")
    25 km(02:26'35")
    		00:31'00" (+02'44")01:02'57" (+05'41")
    30 km(02:58'32")
    		00:31'57" (+03'41")
    35 km(03:31'48")
    		00:33'16" (+05'00")01:08'22" (+11'06")
    40 km(04:06'54")
    		00:35'06" (+06'50")
    Finish(04:24:39)

    日期: 2014-01-12 07:07 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'45" (+00'21")1011 / 1011
    2
    05'27"  (11'16")
    		05'24"1007 / 2018
    3
    05'44"  (17'00")
    		05'43" (+00'19")1000 / 3019
    4
    05'49"  (22'49")
    		05'42" (+00'18")1018 / 4038
    5
    05'41"  (28'30")
    		05'38" (+00'14")1007 / 5045
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (34'17")
    		05'45" (+00'21")1005 / 6050
    7
    05'49"  (40'06")
    		05'46" (+00'22")1006 / 7057
    8
    05'58"  (46'04")
    		05'57" (+00'33")1000 / 8058
    9
    05'46"  (51'50")
    		05'45" (+00'21")1001 / 9059
    10
    05'47"  (57'37")
    		05'45" (+00'21")1003 / 10063
    11
    05'45"  (01:03'22")
    		05'40" (+00'16")1012 / 11075
    12
    05'40"  (01:09'02")
    		05'36" (+00'12")1009 / 12084
    13
    06'03"  (01:15'05")
    		06'05" (+00'41")994 / 13078
    14
    06'00"  (01:21'05")
    		05'59" (+00'35")1001 / 14080
    15
    05'56"  (01:27'01")
    		05'53" (+00'29")1007 / 15087
    16
    05'37"  (01:32'38")
    		05'38" (+00'14")996 / 16084
    17
    05'39"  (01:38'17")
    		05'37" (+00'13")1005 / 17089
    18
    06'02"  (01:44'19")
    		06'00" (+00'36")1004 / 18094
    19
    05'54"  (01:50'13")
    		05'52" (+00'28")1003 / 19097
    20
    05'57"  (01:56'10")
    		05'56" (+00'32")1000 / 20098
    21
    06'18"  (02:02'28")
    		06'16" (+00'52")1004 / 21102
    22
    06'14"  (02:08'42")
    		06'13" (+00'49")1000 / 22103
    23
    06'11"  (02:14'53")
    		06'10" (+00'46")1001 / 23104
    24
    06'18"  (02:21'11")
    		06'14" (+00'50")1010 / 24115
    25
    06'07"  (02:27'18")
    		06'03" (+00'39")1009 / 25124
    26
    07'04"  (02:34'22")
    		07'01" (+01'37")1005 / 26130
    27
    06'05"  (02:40'27")
    		06'01" (+00'37")1008 / 27139
    28
    06'38"  (02:47'05")
    		06'36" (+01'12")1004 / 28143
    29
    06'06"  (02:53'11")
    		06'04" (+00'40")1003 / 29146
    30
    06'23"  (02:59'34")
    		06'19" (+00'55")1008 / 30154
    31
    07'23"  (03:06'57")
    		07'21" (+01'57")1004 / 31158
    32
    06'43"  (03:13'40")
    		06'41" (+01'17")1003 / 32162
    33
    06'43"  (03:20'23")
    		06'41" (+01'17")1004 / 33166
    34
    06'22"  (03:26'45")
    		06'21" (+00'57")1002 / 34169
    35
    06'09"  (03:32'54")
    		06'05" (+00'41")1009 / 35178
    36
    06'36"  (03:39'30")
    		06'35" (+01'11")1002 / 36181
    37
    06'34"  (03:46'04")
    		06'34" (+01'10")999 / 37180
    38
    07'58"  (03:54'02")
    		07'57" (+02'33")1000 / 38181
    39
    06'30"  (04:00'32")
    		06'29" (+01'05")1001 / 39183
    40
    08'01"  (04:08'33")
    		07'59" (+02'35")1002 / 40185
    41
    07'12"  (04:15'45")
    		07'11" (+01'47")1000 / 41185
    42
    07'18"  (04:23'03")
    		07'15" (+01'51")1006 / 42192
    43
    02'25"  (04:25'28")
    		05'47" (+00'23")417 / 42609
    台中
    Ssu-Yen Chen
    天未亮，已經一堆人了，EE去報名5K
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    準備出發，霸氣實足
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    台中
    Ssu-Yen Chen
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    這次仍然不想跟人擠，等全馬、半馬的人出發後，我才出發
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    一開始的表演
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    開始往前衝，身邊已經沒有HM, FM的跑友
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    台中
    Ssu-Yen Chen
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    8th marathon
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    舒跑先生
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    終點衝刺
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    終點有貼心的冷熱飲，去寒解熱
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    完賽禮，粥或麵線2選1
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    台中
    Ssu-Yen Chen
    紀念酒
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    台中
    Ssu-Yen Chen
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    台中
    Ssu-Yen Chen
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    感謝大琪用心規畫，幫我們(EE、阿國及思樺)打理一切。感謝，大家共同參與，
    這次去金門，主要是去玩，所以只求不偒完賽，然後下午還可以到處遊玩^^ 21K後，人變少，比較無趣，所以，我就戴起耳機，我發現，以後這樣就方便區分照片，還不錯^^
    這場跑步的氣氛很好，整個狗骨頭都在跳動，城市都在歡慶，如同嘉年華，如同葡萄馬、田中馬，沿路有加油的民眾、表演及美景，讓人在喜樂下，不知不覺就往前推進。
    今天天氣很好，穿短的跑，剛剛好，很舒服。路上很多都是對岸的跑友，每位都實力堅強，有位女生白白淨，在看她的上坡後，就消失了，真是厲害！

    整體跑完，感覺不錯，明年可以考慮再來^^

    1月累積里程 : 205.77 km MIZUNO Wave Sayonara Sayonara 27.5cm 累積 : 609.6 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    江小豪, 蔡佩珊 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'25"00:11'12"
    305'42"00:16'54"
    405'43"00:22'37"
    505'39"00:28'16"
    605'45"00:34'01"
    705'45"00:39'46"
    805'59"00:45'45"
    905'45"00:51'30"
    1005'46"00:57'16"
    1105'40"01:02'56"
    1205'39"01:08'35"
    1306'04"01:14'39"
    1406'00"01:20'39"
    1505'53"01:26'32"
    1605'36"01:32'08"
    1705'39"01:37'47"
    1806'00"01:43'47"
    1905'53"01:49'40"
    2005'55"01:55'35"
    2106'16"02:01'51"
    2206'12"02:08'03"
    2306'07"02:14'10"
    2406'17"02:20'27"
    2506'08"02:26'35"
    2606'58"02:33'33"
    2706'03"02:39'36"
    2806'30"02:46'06"
    2906'15"02:52'21"
    3006'11"02:58'32"
    3107'23"03:05'55"
    3206'47"03:12'42"
    3306'23"03:19'05"
    3406'37"03:25'42"
    3506'06"03:31'48"
    3606'37"03:38'25"
    3706'25"03:44'50"
    3807'49"03:52'39"
    3906'44"03:59'23"
    4007'31"04:06'54"
    4107'39"04:14'33"
    4207'09"04:21'42"
    42.606'11"04:25'28"

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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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