邱雅慧 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
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17.8 km | 03:33:41 | 11:59/km

日期: 2018-04-01 06:28 - 總爬升: 310 m - 地點: 石門水庫壩頂停車場→財神廟 - 天氣: 熱 …… - 平均心率: 119 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 13'55" / 11'39" / 11'33" / 10'37" / 11'10" / 15'05" / 11'44" / 10'24" / 13'14" / 11'41" / 16'59" / 12'33" / 11'07" / 10'19" / 10'27" / 12'00" / 10'51" / 10'20" /

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4月累積里程 : 108.66 km

Ｙ拖果綠色累積 : 772.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳忠傑和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	11'39"	00:25'34"
3	11'33"	00:37'07"
4	10'37"	00:47'44"
5	11'10"	00:58'54"
6	15'05"	01:13'59"
7	11'44"	01:25'43"
8	10'24"	01:36'07"
9	13'14"	01:49'21"
10	11'41"	02:01'02"
11	16'59"	02:18'01"
12	12'33"	02:30'34"
13	11'07"	02:41'41"
14	10'19"	02:52'00"
15	10'27"	03:02'27"
16	12'00"	03:14'27"
17	10'51"	03:25'18"
17.8	10'20"	03:33'41"

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