GOLDEN HUANG 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:26:27 | 06:56/km | 第1半馬

2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎

官方成績
日期	2018-04-01
成績	02:26:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12"

01:02'54"

10 km

(01:02'54")

00:32'42" (+02'30")

15 km

(01:36'22")

00:33'28" (+03'16")

01:16'10" (+13'16")

20 km

(02:19'04")

00:42'42" (+12'30")

Finish

(02:26:27)

日期: 2018-04-01 05:59 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

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人生初半馬！完成

賽前宣言: 初半馬，加油

賽後評分: 人生初半馬！完成！
給 5 星

4月累積里程 : 60.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, WINNIE LIN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'44"	00:12'41"
3	05'54"	00:18'35"
4	05'58"	00:24'33"
5	05'39"	00:30'12"
6	05'42"	00:35'54"
7	06'06"	00:42'00"
8	06'23"	00:48'23"
9	06'50"	00:55'13"
10	07'41"	01:02'54"
11	06'24"	01:09'18"
12	06'45"	01:16'03"
13	06'38"	01:22'41"
14	06'59"	01:29'40"
15	06'42"	01:36'22"
16	07'25"	01:43'47"
17	07'47"	01:51'34"
18	08'21"	01:59'55"
19	10'50"	02:10'45"
20	08'19"	02:19'04"
20.8	09'17"	02:26'30"

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成績 : 04:39:10

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