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    Brian Jeng 桃園
    ID 253666
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Brian Jeng
    恭喜破PB
    半馬 | 01:41:30 | 04:48/km | 第2半馬
    2018 世界地球日路跑
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績01:41:30
    總名次105 / 5004
    分組名次32 / 1040
    平均速度04:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'32")
    		00:23'32" (+00'21")00:46'43"
    10 km(00:46'43")
    		00:23'11"
    15 km(01:11'00")
    		00:24'17" (+01'06")00:48'55" (+02'12")
    20 km(01:35'38")
    		00:24'38" (+01'27")
    Finish(01:41:30)

    日期: 2018-04-01 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'23")1000 / 1000
    2
    04'32"  (09'27")
    		04'32" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'52"  (14'19")
    		04'52" (+00'21")1000 / 3000
    4
    04'33"  (18'53")
    		04'33" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'37"  (23'31")
    		04'37" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'31"  (28'02")
    		04'31"1000 / 6000
    7
    04'38"  (32'41")
    		04'38" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'46"  (37'28")
    		04'46" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'37"  (42'06")
    		04'37" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'36"  (46'42")
    		04'36" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'33"  (51'16")
    		04'33" (+00'02")1000 / 11000
    12
    04'44"  (56'01")
    		04'44" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'45"  (01:00'46")
    		04'45" (+00'14")1000 / 13000
    14
    04'52"  (01:05'38")
    		04'52" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:11'00")
    		05'21" (+00'50")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:16'30")
    		05'29" (+00'58")1000 / 16000
    17
    04'53"  (01:21'23")
    		04'53" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'43"  (01:26'06")
    		04'43" (+00'12")1000 / 18000
    19
    04'34"  (01:30'41")
    		04'34" (+00'03")1000 / 19000
    20
    04'56"  (01:35'38")
    		04'56" (+00'25")1000 / 20000
    21
    04'50"  (01:40'28")
    		04'50" (+00'19")1000 / 21000
    22
    01'03"  (01:41'32")
    		04'10" 254 / 21254
    賽前宣言: 第二次參加
    賽後評分: 第二年參加，明年應該會繼續!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 146.30 km Mizuno Wave Emperor2 累積 : 228.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Lucas Wang, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'32"00:09'27"
    304'53"00:14'20"
    404'34"00:18'54"
    504'38"00:23'32"
    604'31"00:28'03"
    704'39"00:32'42"
    804'47"00:37'29"
    904'37"00:42'06"
    1004'37"00:46'43"
    1104'34"00:51'17"
    1204'44"00:56'01"
    1304'46"01:00'47"
    1404'52"01:05'39"
    1505'21"01:11'00"
    1605'30"01:16'30"
    1704'53"01:21'23"
    1804'44"01:26'07"
    1904'34"01:30'41"
    2004'57"01:35'38"
    2104'51"01:40'29"
    21.304'11"01:41'33"

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