騰騰 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

騰騰桃園
ID 150989

33 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:04:41 | 06:28/km

2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2018-04-01
成績	01:04:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

日期: 2018-04-01 06:16 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

02'36"

2900 / 2900

2

06'01"

(13'36")

05'56" (+03'20")

1011 / 3911

3

05'32"

(19'08")

05'34" (+02'58")

994 / 4905

4

05'48"

(24'56")

05'38" (+03'02")

1028 / 5934

5

05'32"

(30'28")

05'34" (+02'58")

991 / 6925

展開計圈分析

桃園

騰騰

·

賽後評分: 没吃到鹅肉哭哭!
給 5 星

4月累積里程 : 123.97 km

HYPER HEROES 紅累積 : 293.1 km

Android - samsung SM-A520F 上傳 | 6 years ago

Sandy 秀芸, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sandy 秀芸這個月、你100沒問題啦！

2018-04-02 22:55 ·

1 個人推

騰騰三週100

2018-04-02 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	00'01"	00:05'00"
3	03'16"	00:08'16"
4	05'51"	00:14'07"
5	05'36"	00:19'43"
6	05'39"	00:25'22"
7	05'31"	00:30'53"
8	06'04"	00:36'57"
9	06'51"	00:43'48"
10	05'46"	00:49'34"
11	05'57"	00:55'31"
12	05'34"	01:01'05"
10.2	00'-42"	01:02'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km