12.1 km | 01:10:17 | 05:47/km日期: 2018-03-31 08:57 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 12130 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 06'09" / 05'39" / 06'00" / 05'41" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 05'45" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 2001 / 2001 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'38" | 2009 / 4010 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 2001 / 6012 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 2002 / 8015 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'38" | 2002 / 10017 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 2003 / 12020 | 174 / 99 |
| 7 | | 06'13" (+00'35") | 120 / 12141 | 152 / 105 |
10K跑滿~太陽下，曬好~曬足~
再心煩的事，一跑起來，全拋到腦後了~
陽光下~再陰霾也離我遠去~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.70 km 
母子鱷魚 一代 累積 :
2251.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'46" | 00:11'58" |
| 3 | 05'39" | 00:17'37" |
| 4 | 05'40" | 00:23'17" |
| 5 | 06'09" | 00:29'26" |
| 6 | 05'39" | 00:35'05" |
| 7 | 06'00" | 00:41'05" |
| 8 | 05'41" | 00:46'46" |
| 9 | 05'42" | 00:52'28" |
| 10 | 05'38" | 00:58'06" |
| 11 | 05'44" | 01:03'50" |
| 12 | 05'45" | 01:09'35" |
| 12.1 | 06'46" | 01:10'24" |
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