6.0 km | 00:35:26 | 05:53/km日期: 2018-03-30 18:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 06'05" / 05'51" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'23") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.60 km Under Armour Charged Bandit 3 累積 :
341.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'05" | 00:12'27" |
3 | 05'51" | 00:18'18" |
4 | 05'42" | 00:24'00" |
5 | 05'40" | 00:29'40" |
6 | 05'41" | 00:35'21" |
6.0 | 06'16" | 00:35'26" |