11.0 km | 01:33:17 | 08:27/km日期: 2018-03-30 17:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'46" / 10'40" / 07'58" / 10'33" / 08'30" / 06'49" / 06'21" / 12'16" / 09'50" / 08'28" / 09'56" / 70'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'56" (+03'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'04" (+06'43") | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'40" | 00:20'26" |
| 3 | 07'58" | 00:28'24" |
| 4 | 10'33" | 00:38'57" |
| 5 | 08'30" | 00:47'27" |
| 6 | 06'49" | 00:54'16" |
| 7 | 06'21" | 01:00'37" |
| 8 | 12'16" | 01:12'53" |
| 9 | 09'50" | 01:22'43" |
| 10 | 08'28" | 01:31'11" |
| 11 | 09'56" | 01:41'07" |
| 11.0 | 70'04" | 01:42'36" |
展開計圈分析
留言 
