5.0 km | 00:32:52 | 06:32/km日期: 2018-03-30 05:21 - 總爬升: 255 m - 地點: 元生公園 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 06'49" / 06'52" / 06'22" / 05'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'39") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'49" | 00:13'34" |
| 3 | 06'52" | 00:20'26" |
| 4 | 06'22" | 00:26'48" |
| 5 | 05'53" | 00:32'41" |
| 5.0 | 06'13" | 00:32'52" |
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