Don Shen 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Don Shen 嘉義
ID 321659

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5.3 km | 00:39:09 | 07:23/km

日期: 2018-03-29 16:55 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'32" / 07'20" / 07'31" / 07'27" / 07'20" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+00'13")

997 / 997

2

07'26"

(14'52")

07'24" (+00'10")

1004 / 2001

3

07'24"

(22'16")

07'25" (+00'11")

996 / 2998

4

07'34"

(29'50")

07'33" (+00'19")

1002 / 4000

5

07'20"

(37'10")

07'14"

1013 / 5013

6

01'59"

(39'09")

06'47"

292 / 5306

恢復跑...

3月累積里程 : 109.54 km

Skechers GO run 4 累積 : 1580.4 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

Tory Chuang, Pasino 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'20"	00:14'52"
3	07'31"	00:22'23"
4	07'27"	00:29'50"
5	07'20"	00:37'10"
5.3	06'36"	00:39'09"

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