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 |  17.6 km | 01:51:00 | 06:18/km日期: 2014-01-24 18:20 - 地點: 浮洲橋下河濱自行車步道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 950 Cal 早上6點多到光華操場跑個30圈碰到有田,菊芳老師也來晨跑,晚上換到浮洲橋下河濱自行車步道慢跑,好久沒到河濱慢跑了,難得放假天氣又好到不行晚上來此慢跑,這裡人少風景美氣氛佳比跑操場人擠人好太多了,17公里跑下來全身舒暢,快樂極了...今天共跑了23公里明天再跑個5公里暖暖身,星期日就可以準備赴苗栗飛牛牧場馬拉松的約了...能健康跑步真幸福... 1月累積里程 : 396.28 km 手動上傳 | 10 years ago |
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