7.5 km | 01:22:14 | 10:58/km日期: 2018-03-27 09:40 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 113 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 10'11" / 09'50" / 11'04" / 11'16" / 11'13" / 11'50" / 11'29" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'56" (+01'07") | 488 / 7488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
355.81 km 
lotto 藍色ㄚ拖-107.07.09 累積 :
1642.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'50" | 00:20'01" |
| 3 | 11'04" | 00:31'05" |
| 4 | 11'16" | 00:42'21" |
| 5 | 11'13" | 00:53'34" |
| 6 | 11'50" | 01:05'24" |
| 7 | 11'29" | 01:16'53" |
| 7.5 | 10'54" | 01:22'13" |
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