6.3 km | 00:44:45 | 07:03/km日期: 2018-03-25 16:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'47" / 10'45" / 07'12" / 06'42" / 07'51" / 10'31" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+03'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'05") | 345 / 6345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 406.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 10'45" | 00:17'32" |
3 | 07'12" | 00:24'44" |
4 | 06'42" | 00:31'26" |
5 | 07'51" | 00:39'17" |
6 | 10'31" | 00:49'48" |
6.3 | 05'50" | 00:51'49" |