5.4 km | 00:26:57 | 04:56/km日期: 2018-03-25 16:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'07" / 04'57" / 05'29" / 04'22" / 05'02" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'21") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'14" (+00'31") | 752 / 2361 |
| 3 | | 04'43" | 1609 / 3971 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 1474 / 5445 |
休腳1個月再跑，跑起來非常吃力。手錶的GPS一定有問題，送了一些距離給我，才有這個配速。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
5.45 km 
Brooks Hyperion 累積 :
675.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'57" | 00:10'04" |
| 3 | 05'29" | 00:15'33" |
| 4 | 04'22" | 00:19'55" |
| 5 | 05'02" | 00:24'57" |
| 5.4 | 04'24" | 00:26'55" |
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