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    ButterLion Hu 高雄
    ID 274094
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ButterLion Hu 
    10.0 km | 01:08:26 | 06:50/km
    2018 第三屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2018-03-25
    成績01:08:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km
    日期: 2018-03-25 07:10 - 地點: 橋頭國中 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(45)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+01'00")1000 / 1000
    2
    06'58"  (14'07")
    		06'58" (+00'49")1000 / 2000
    3
    07'20"  (21'28")
    		07'20" (+01'11")1000 / 3000
    4
    07'30"  (28'58")
    		07'30" (+01'21")1000 / 4000
    5
    06'38"  (35'37")
    		06'38" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (42'17")
    		06'40" (+00'31")1000 / 6000
    7
    07'15"  (49'33")
    		07'15" (+01'06")1000 / 7000
    8
    06'31"  (56'04")
    		06'31" (+00'22")1000 / 8000
    9
    06'09"  (01:02'14")
    		06'09"1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:08'26")
    		06'15" (+00'06")993 / 9993
    高雄
    ButterLion Hu
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    高雄
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    高雄
    ButterLion Hu
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    要跑在自己預設的配速
    真的好難喔⋯😖

    今天還是穿了影子來跑
    怕飛馬出狀況，還是找一雙有信心的
    成績還可以啦～😊😊

    📌 「我的男孩」說
    開始了
    就不要怕困難

    賽前宣言: 超有愛
    賽後評分: 好晚起跑，半馬的應該會熱爆
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 70.78 km MIZUNO wave shadow白 累積 : 204.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    @張小弟@, 陳閔志 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    鍾勝棋 恭喜漂亮完賽
    假期愉快喔
    2018-03-25 11:14 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜漂亮完賽！
    2018-03-25 11:18 ·
     1 個人推
    王峙仁 ButterLion 恭禧平安順利完賽
    輕鬆跑就對啦~
    2018-03-25 11:18 ·
     1 個人推
    劉少 跑贏k大就可以了！
    2018-03-25 12:24 ·
     2 個人推
    陳在勉 恭喜漂亮順利完賽^_^
    2018-03-25 14:52 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽
    2018-03-25 15:35 ·
     1 個人推
    Shih Hung Huang 恭喜順利完賽
    2018-03-25 16:58 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 小夫說怎麼沒有跑半馬的
    2018-03-25 18:40 ·
     4 個人推
    曾烽耿 晚安，恭喜漂亮完賽喔！
    2018-03-25 20:21 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽～
    2018-03-25 21:00 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!好棒，恭喜漂亮完賽~
    2018-03-25 21:20 ·
     1 個人推
    張錫聖 恭喜完賽！
    2018-03-25 23:37 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安，妳的應該是舊版本，更新後翅膀會隨里程變的更多元化喔！
    2018-03-26 10:03 ·
     1 個人推
    小豬頭 你好瘦丫
    2018-03-26 19:28 ·
     1 個人推
    小魚 跑得很棒ㄛ恭喜
    2018-03-27 06:23 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽 又進步了
    2018-03-27 08:22 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 Butter 晚安
    但我跑玩禮拜天賽事半馬，我整個人弱掉了
    2018-03-27 22:39 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 晚安6號妹妹
    2018-03-27 23:35 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 習慣5點多起床了
    2018-03-28 08:02 ·
     1 個人推
    小婷 來看看小夫名言...
    什麼！妳沒運動！那就沒有小夫了(哭哭)
    2018-03-30 09:41 ·
     1 個人推
    小魚
    2018-03-30 12:10 ·
     1 個人推
    小魚 那就來恭喜胡美人上精選~~`(*∩_∩*)′
    2018-03-30 12:10 ·
     1 個人推
    曾烽耿 午安,假日愉快喔^^
    2018-04-01 17:28 ·
     1 個人推
    和志180 傍晚好。今天試跑所以當一下小跟班
    2018-04-01 18:01 ·
     1 個人推
    黃志榮 下次要再約的時候，一起來跑，空氣好又不會熱！
    2018-04-01 19:00 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 等妳嘿
    2018-04-01 20:11 ·
     2 個人推
    @張小弟@ 好健康的樣子！
    2018-04-03 10:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    206'59"00:14'09"
    307'20"00:21'29"
    407'31"00:29'00"
    506'38"00:35'38"
    606'41"00:42'19"
    707'15"00:49'34"
    806'32"00:56'06"
    906'09"01:02'15"
    10.006'15"01:08'28"

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