Sharon 2018/03/25 訓練日誌

Sharon 台北市
ID 287583

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Sharon

22.0 km | 02:02:49 | 05:34/km | 第16半馬

2018 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2018-03-25
成績	02:02:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'06")

00:26'06"

00:53'16"

10 km

(00:53'16")

00:27'10" (+01'04")

15 km

(01:22'15")

00:28'59" (+02'53")

00:57'18" (+04'02")

20 km

(01:50'34")

00:28'19" (+02'13")

Finish

(02:02:49)

日期: 2018-03-25 06:10 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'11"

(05'11")

05'12" (+00'07")

994 / 994

05'10"

(10'21")

05'08" (+00'03")

1004 / 1999

05'21"

(15'42")

05'22" (+00'17")

994 / 2993

05'12"

(20'54")

05'10" (+00'05")

1006 / 3999

05'12"

(26'06")

05'10" (+00'05")

1003 / 5003

展開計圈分析

台北市

Sharon

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分組第四名

22.17公里

賽前宣言: 加油

賽後評分: 蠻好跑的
給 3 星

3月累積里程 : 253.13 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago

long_huang, 宏和其他 14 人說推

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觀看另 4 則留言

謝明峰恭喜喔！

2018-03-25 11:49 ·

1 個人推

蝙蝠俠午安，哇～恭喜順利以分四高速完成比賽，太讚了！好好休息喔！祝心底自由而順心身體自在而愉快 ^_^

2018-03-25 13:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'10"	00:10'26"
3	05'21"	00:15'47"
4	05'12"	00:20'59"
5	05'07"	00:26'06"
6	05'07"	00:31'13"
7	05'13"	00:36'26"
8	05'38"	00:42'04"
9	05'47"	00:47'51"
10	05'25"	00:53'16"
11	05'20"	00:58'36"
12	05'28"	01:04'04"
13	05'40"	01:09'44"
14	06'25"	01:16'09"
15	06'06"	01:22'15"
16	05'37"	01:27'52"
17	05'50"	01:33'42"
18	05'31"	01:39'13"
19	05'41"	01:44'54"
20	05'40"	01:50'34"
21	05'39"	01:56'13"
22	05'27"	02:01'40"
22.2	06'45"	02:02'49"