10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2018-03-24 17:36 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'42" / 05'34" / 06'00" / 07'11" / 06'31" / 06'39" / 04'54" / 04'41" / 04'44" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 06'00" | 00:17'16" |
| 4 | 07'11" | 00:24'27" |
| 5 | 06'31" | 00:30'58" |
| 6 | 06'39" | 00:37'37" |
| 7 | 04'54" | 00:42'31" |
| 8 | 04'41" | 00:47'12" |
| 9 | 04'44" | 00:51'56" |
| 10.0 | 03'50" | 00:55'46" |
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