5.2 km | 00:30:51 | 05:55/km日期: 2018-03-24 18:36 - 地點: 跑步雞 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'08" / 06'20" / 05'52" / 05'55" / 05'29" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.29 km NB M1500BG2-桃紅 累積 :
1070.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'20" | 00:12'28" |
3 | 05'52" | 00:18'20" |
4 | 05'55" | 00:24'15" |
5 | 05'29" | 00:29'44" |
5.2 | 05'38" | 00:30'52" |