3.0 km | 00:14:01 | 04:37/km日期: 2018-03-15 16:19 - 平均心率: 172 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 2503 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'15" / 04'39" / 04'55" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" | 1008 / 1008 | 182 / 130 |
| 2 | | 04'37" (+00'25") | 1004 / 2012 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'55" (+00'43") | 1007 / 3020 | 173 / 117 |
| 4 | | 05'43" (+01'31") | 26 / 3046 | 146 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'39" | 00:08'54" |
| 3 | 04'55" | 00:13'49" |
| 3.0 | 07'38" | 00:14'01" |
留言 
