Kung Chang Teng 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kung Chang Teng 新北市
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Kung Chang Teng

半馬 | 02:40:23 | 07:36/km | 第8半馬

2018 鹿野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	02:40:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'43")

00:34'43"

01:16'03" (+01'14")

10 km

(01:16'03")

00:41'20" (+06'37")

15 km

(01:51'53")

00:35'50" (+01'07")

01:14'49"

20 km

(02:30'52")

00:38'59" (+04'16")

Finish

(02:40:23)

日期: 2018-03-24 07:10 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

新北市

Kung Chang Teng

·

新北市

Kung Chang Teng

·

基本訓練
--
跑山跑山⋯哇嗚

賽前宣言: 加油💪去年好熱前年下雨今年？

賽後評分: 肌力耐力考驗
給 5 星

3月累積里程 : 149.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 愛戀鐵慶和其他 4 人說推

·

仲濟光恭喜漂亮完賽～

2018-03-25 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'59"	00:14'29"
3	06'57"	00:21'26"
4	06'22"	00:27'48"
5	06'55"	00:34'43"
6	08'06"	00:42'49"
7	07'57"	00:50'46"
8	07'10"	00:57'56"
9	09'27"	01:07'23"
10	08'40"	01:16'03"
11	08'14"	01:24'17"
12	07'05"	01:31'22"
13	06'15"	01:37'37"
14	06'57"	01:44'34"
15	07'19"	01:51'53"
16	07'14"	01:59'07"
17	08'05"	02:07'12"
18	09'18"	02:16'30"
19	08'07"	02:24'37"
20	06'15"	02:30'52"
21	07'21"	02:38'13"
21.3	12'34"	02:42'22"

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