之 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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5.0 km | 00:21:14 | 04:14/km

日期: 2018-03-23 22:10 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'04" / 04'10" / 04'19" / 04'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

04'01"

992 / 992

2

04'14"

(08'14")

04'09" (+00'08")

1017 / 2009

3

04'19"

(12'33")

04'20" (+00'19")

992 / 3001

4

04'20"

(16'53")

04'15" (+00'14")

1018 / 4020

5

04'14"

(21'07")

04'16" (+00'15")

992 / 5012

3月累積里程 : 118.93 km

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ChiangYu🆕♾, 翁士家和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'10"	00:08'14"
3	04'19"	00:12'33"
4	04'17"	00:16'50"
5.0	04'17"	00:21'07"

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