3.4 km | 00:20:31 | 06:05/km日期: 2018-03-22 19:38 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 06'07" / 06'08" / 06'05" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'14") | 417 / 417 |
| 2 | | 05'57" | 428 / 845 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 421 / 1267 |
| 4 | | 06'11" (+00'14") | 416 / 1684 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 419 / 2103 |
| 6 | | 06'01" (+00'04") | 422 / 2526 |
| 7 | | 06'11" (+00'14") | 417 / 2943 |
| 8 | | 06'03" (+00'06") | 421 / 3365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.72 km 
亞瑟士 GT2000 5 黑 累積 :
954.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'08" | 00:12'15" |
| 3 | 06'05" | 00:18'20" |
| 3.4 | 05'58" | 00:20'31" |
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