10.3 km | 00:52:35 | 05:05/km日期: 2018-03-22 16:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 9423 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 06'18" / 04'40" / 04'32" / 04'32" / 04'32" / 04'23" / 04'22" / 04'43" / 06'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+02'00") | 1000 / 1000 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+01'58") | 1001 / 2002 | 174 / 91 |
| 3 | | 04'39" (+00'20") | 1002 / 3005 | 180 / 119 |
| 4 | | 04'30" (+00'11") | 1004 / 4009 | 180 / 122 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 1003 / 5012 | 181 / 121 |
| 6 | | 04'30" (+00'11") | 1006 / 6018 | 183 / 121 |
| 7 | | 04'23" (+00'04") | 1007 / 7026 | 182 / 124 |
| 8 | | 04'19" | 1008 / 8034 | 184 / 125 |
| 9 | | 04'42" (+00'23") | 1006 / 9040 | 181 / 117 |
| 10 | | 06'09" (+01'50") | 1010 / 10051 | 173 / 93 |
| 11 | | 05'55" (+01'36") | 326 / 10377 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'18" | 00:12'38" |
| 3 | 04'40" | 00:17'18" |
| 4 | 04'32" | 00:21'50" |
| 5 | 04'32" | 00:26'22" |
| 6 | 04'32" | 00:30'54" |
| 7 | 04'23" | 00:35'17" |
| 8 | 04'22" | 00:39'39" |
| 9 | 04'43" | 00:44'22" |
| 10 | 06'13" | 00:50'35" |
| 10.3 | 06'07" | 00:52'35" |
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