3.6 km | 00:19:21 | 05:25/km日期: 2018-03-22 13:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'50" / 05'04" / 05'23" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'18" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'05" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+00'32") | 372 / 3572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 406.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'04" | 00:10'54" |
| 3 | 05'23" | 00:16'17" |
| 3.6 | 05'23" | 00:19'22" |
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